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【养身】粗腰形成的两大根源

2007-03-23 22:15

『转贴』内脏脂肪是人体必需的脂肪,有储存热量、保护内脏的功能。如果内脏脂肪过少,腹腔内的器官将无法固定在原来的位置;而过多的内脏脂肪则不仅会让代谢迟缓,甚至会引起心血管方面的疾病,甚至会让腰围特别突出。你的内脏超重了吗?

  你的内脏超重了吗?

  身处所有的女人们都呼喊着减肥的年代,你是否关注过内脏脂肪?别把视线都集中在身体的外在,如果内脏超重,你的麻烦可能更大!

  水桶腰,内脏超重的外在表现

  如果我们的内脏脂肪超标,会给身体健康带来很大的危害,导致新陈代谢率下降,心脑血管方面的疾病发病率升高,但这些隐患我们一时难以察觉,对于女性来说,内脏超重的外在表现--水桶腰,应该可以作为对我们的一个提醒。

  为什么我们的腰身随着年龄的增长会越来越往水桶型发展呢?这主要是因为内脏脂肪囤积而造成的。内脏脂肪正好位于腹腔之中,囤积过多,腰围自然也特别突出,水桶腰也自然而然出现了。

  对于女性来说,造成内脏脂肪超标有两个很重要的原因:一是女性荷尔蒙失衡;二是脂肪吸收过剩。一旦生活作息不正常,比如说经常熬夜、饮食时间混乱的话,女性荷尔蒙就会失调,很容易形成内脏脂肪超标。同时,脂肪吸收过剩也会导致内脏脂肪超标。内脏脂肪细胞在我们吃饭后会吸收食物中的脂肪而变大,等到空腹后则会因释放能源而变小。一旦内脏细胞吸收的脂肪过多,就会造成细胞活力下降,无法将脂肪排出,囤积在腰间,自然形成水桶腰。此外,对那些停经后的女性来说,代谢率开始逐渐下滑,也会容易出现内脏脂肪超标的情况。

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